陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院擅长: 危重病人的营养治疗，糖尿病的营养治疗，儿童营养不良治疗，孕产妇营养指导等。主要从事肠内肠外营养治疗，常见疾病的营养治疗、营养咨询等工作。
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向TA提问有用 (50)香蕉和地瓜都是含有膳食纤维的食物，都可以促进肠胃的蠕动，帮助排出肠道内的垃圾，润肠通便，预防便秘，如果同时一起吃，可能会导致胃液分泌过度引起胃胀，一般情况下，建议间隔半个小时就可以吃，尽量避免暴饮暴食，长期便秘的人群一定要调整好生活作息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，适当的运动，不要长时间久坐，多喝温开水。